Un estudio
donde la barra
lo es todo.
Allegra Studio es un estudio boutique de barre en Cornellà de Llobregat. Un método que combina la elegancia del ballet, la precisión del pilates y la energía de un entrenamiento que te hace sentir fuerte y capaz.
Aquí entrenas en grupos reducidos, acompañada por profesoras que te conocen y te guían en cada paso. Un espacio donde el movimiento, la fuerza y la comunidad se unen para que cada clase te haga sentir un poco más Allegra: más fuerte, más conectada y más tú.
Las cinco caras de la barra.
Combínalas con cualquier bono o membresía.
AlleStretch
Alarga, respira y recupera el cuerpo con ejercicios suaves mejorando la flexibilidad, la movilidad y la postura.
AlleSculpt
Tonifica todo el cuerpo con repeticiones controladas y material ligero para activar cada músculo en profundidad.
Alle x Reggaeton
Trabajamos todo el cuerpo con la energía del reggaetón para entrenar sin darte cuenta.
AlleStrong
La versión más potente y desafiante del barre. Eleva la intensidad con secuencias de fuerza, cardio y resistencia.
HotAlle
Sala caliente que potencia el trabajo muscular. Activa la circulación, mejora la flexibilidad y hace la clase más desafiante.
El método
ALLE.
Trabajamos por fases, así nace nuestro método.
Cada clase empieza activando el cuerpo de forma consciente. Conectamos respiración, postura y músculos profundos para preparar el cuerpo correctamente antes de subir la intensidad.
Una vez activado el cuerpo, trabajamos movimientos que crean longitud y equilibrio. Estiramos el músculo mientras mejoramos movilidad, control y postura. El objetivo es sentir el cuerpo más ligero y conectado.
Aquí aparece el reto. Incrementamos la intensidad con resistencia, pulsos y movimientos precisos que hacen arder el músculo. Es la parte donde ganas fuerza, resistencia y superas límites, siempre desde el control y la técnica.
La clase termina elevando tu energía. Después del esfuerzo queremos que salgas del estudio más ligera, más fuerte y con las pilas cargadas para seguir el día con otra energía.
"Donde la disciplina
se encuentra con la alegría."
Sé de las
primeras 20.
Las Founder son las primeras en formar parte de ALLE. Un grupo limitado de personas que no solo entrenan aquí, sino que forman parte de sus primeros pasos.